冬の健康は食材選びから 冷たい風が吹き抜ける冬の季節、寒さに負けない体作りが欠かせません。今回は、体を温める食材をご紹介しながら、バランスの取れた食事で元気な冬を迎える方法をお伝えします。 1. 【ジンジンと温まる！】生姜のパワー 寒い日に頼り…